Kleine Live-Kurse
Gemeinsam verstehen, ausprobieren und Erfahrungen sammeln.
Manche Themen brauchen etwas mehr Zeit und die Möglichkeit, etwas im eigenen Alltag auszuprobieren, zu beobachten und beim nächsten Treffen gemeinsam darauf zu schauen.
Genau dafür sind die kleinen Live-Kurse gedacht. Über mehrere Wochen verbinden wir
in kurzen, fatiguefreundlichen Terminen Wissen und gemeinsames Arbeiten
mit deinen eigenen Erfahrungen im Alltag.
In einer kleinen Gruppe entsteht dabei Raum für Fragen, Austausch und das,
was sich zwischen den einzelnen Terminen zeigt.
Stabilität finden
Mehr Verlässlichkeit für deinen Alltag
An manchen Tagen geht mehr, an anderen deutlich weniger. Vielleicht hast du schon erlebt, dass auf einen guten Tag wieder ein Einbruch folgt. Oder du bist inzwischen unsicher geworden, was du dir eigentlich verlässlich zutrauen kannst.
In diesem vierwöchigen Mini-Kurs schauen wir gemeinsam darauf, was deine Energie beansprucht, wie du deine eigene Kapazität besser einschätzen kannst und welcher Bereich für dich eine stabile Basis bilden könnte.
Dabei geht es darum, besser zu verstehen, was für dich verlässlich möglich ist, um von dort aus weiterzugehen.
Vier Wochen für deine stabile Basis
Wir starten damit, deine heutige Belastung und die unterschiedlichen Anforderungen in deinem Alltag besser zu verstehen. Du beobachtest, was bei dir zusammenspielt und welche Muster sich zeigen.
Darauf aufbauend erarbeitest du eine erste Basis-Kapazität: einen Bereich, der für dich beschreibt, was für dich verlässlich und mit ausreichend Spielraum möglich sein kann.
In den folgenden Wochen sammelst du damit Erfahrungen im Alltag. Wir schauen gemeinsam darauf, ordnen deine Beobachtungen ein und passen dort an, wo es sinnvoll ist. Dabei beziehen wir auch das Nervensystem und innere Antreiber mit ein. Sie können dir helfen, deine Reaktionen und dein eigenes Verhalten noch besser zu verstehen.
So entsteht Schritt für Schritt mehr Klarheit darüber, was du dir verlässlich zutrauen kannst. Das kann dir mehr Sicherheit geben, deinen Alltag planbarer machen und dir einen stabileren Ausgangspunkt für weitere Entwicklung geben.
Dein Alltag gehört zum Kurs
Die vier Live-Termine sind nur ein Teil des Kurses. Mit Arbeitsblättern beobachtest und erprobst du zwischen unseren Treffen das, was wir gemeinsam erarbeitet haben.
Deine Erfahrungen bringst du zum nächsten Termin wieder mit. So arbeiten wir nicht mit allgemeinen Annahmen, sondern mit dem, was sich in deinem Alltag tatsächlich zeigt.
Pilotkurs: Stabilität finden
5 Wochen · 4 Live-Termine
jeweils ca. 30 Minuten · online über Zoom
maximal 4 Teilnehmende
Der erste Kurs findet bewusst als Pilot in einer besonders kleinen Gruppe statt. So ist ausreichend Raum für deine Fragen und dafür, deine Beobachtungen und Erfahrungen aus dem Alltag gemeinsam einzuordnen.
Termine: Donnerstags 1.10., 8.10., 15.10. und 29.10.
Uhrzeit: 11:00 bis 11:30 Uhr
Pilotpreis: 89 €